Nhìn con ngủ say là một trong những khoảnh khắc bình yên nhất của cha mẹ. Nhưng đằng sau giấc ngủ ấy là những nguyên tắc an toàn mà không phải ai cũng biết. Cách bạn đặt con nằm và sắp xếp chỗ ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến việc giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh, hay còn gọi là SIDS. Đây là những điều rất đáng để mỗi gia đình ghi nhớ.

Luôn cho bé nằm ngửa khi ngủ

Nguyên tắc quan trọng bậc nhất là đặt bé nằm ngửa cho mọi giấc ngủ, cả ban ngày lẫn ban đêm. Trẻ nằm ngửa có nguy cơ đột tử thấp hơn rõ rệt so với trẻ nằm sấp hoặc nằm nghiêng. Kể từ khi các chiến dịch khuyến khích cho trẻ nằm ngửa được phổ biến rộng rãi, tỷ lệ đột tử ở trẻ sơ sinh đã giảm hơn một nửa mà không làm tăng nguy cơ sặc.

Mặt phẳng ngủ và đồ dùng trong cũi

Hãy cho bé ngủ trên một mặt phẳng cứng và phẳng, không nghiêng dốc, chẳng hạn như nệm cũi đạt chuẩn an toàn, phủ một tấm ga vừa khít. Bề mặt quá mềm hay đặt nghiêng đều tiềm ẩn rủi ro.

Trong khu vực ngủ của con, hãy giữ cho thật gọn gàng và trống trải. Không để chăn dày, gối, thú nhồi bông hay quây cũi mềm trong cũi, vì những vật này có thể che mũi miệng bé. Nếu sợ con lạnh, hãy dùng túi ngủ hoặc quấn vừa phải thay cho chăn rời.

Ngủ chung phòng nhưng riêng giường

Các chuyên gia khuyến khích đặt cũi hoặc nôi của bé ngay trong phòng ngủ của cha mẹ, lý tưởng nhất là cho đến khi con được ít nhất 6 tháng tuổi. Việc ngủ chung phòng nhưng nằm trên mặt phẳng riêng được ghi nhận có thể giảm nguy cơ đột tử tới khoảng một nửa. Lưu ý đây là ngủ chung phòng, không phải chung giường với người lớn.

Những lưu ý quan trọng

  • Luôn đặt bé nằm ngửa cho mọi giấc ngủ, kể cả giấc ngắn ban ngày.
  • Dùng nệm cứng, phẳng, ga trải vừa khít, không kê nghiêng.
  • Không để chăn dày, gối, thú bông hay quây cũi mềm trong chỗ ngủ.
  • Cho bé ngủ chung phòng nhưng riêng giường với cha mẹ.
  • Không để bất kỳ ai hút thuốc gần bé và giữ phòng không quá nóng.
Khuyến cáo: Những thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, mỗi bé một khác. Nếu bé có biểu hiện khó thở, ngủ li bì bất thường, tím tái hay bất kỳ dấu hiệu đáng lo nào, cha mẹ hãy liên hệ bác sĩ nhi khoa để được tư vấn và thăm khám kịp thời.