Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, số người sụt sịt, ho khan, sốt nhẹ lại tăng lên rõ rệt. Phần lớn trong số đó là cúm mùa, một bệnh hô hấp tưởng quen mà nhiều người vẫn xem nhẹ. Cúm không chỉ khiến bạn mệt mỏi vài ngày mà ở một số nhóm còn có thể dẫn tới biến chứng nguy hiểm. Bài viết này giúp bạn phân biệt cúm với cảm lạnh thông thường và biết cách giữ cho mình cùng người thân an toàn qua mỗi đợt dịch.

Cúm mùa là gì

Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm gây ra, tấn công vào mũi, họng và phổi. Virus cúm có nhiều chủng, trong đó các chủng A và B là nguyên nhân của hầu hết các đợt dịch theo mùa ở người. Điểm khiến cúm đáng lưu tâm là khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng và biến đổi liên tục, nên gần như năm nào cũng có thể mắc lại.

Dấu hiệu nhận biết

Cúm thường khởi phát khá đột ngột, khác với cảm lạnh tiến triển từ từ. Các biểu hiện thường gặp gồm:

  • Sốt cao, ớn lạnh, cảm giác gai rét
  • Đau đầu, đau nhức cơ và toàn thân, mệt mỏi rã rời
  • Ho khan, đau rát họng
  • Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi
  • Ở trẻ nhỏ có thể kèm buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy

Một dấu hiệu giúp gợi ý cúm là cảm giác kiệt sức và đau mỏi cơ rõ rệt ngay từ những ngày đầu, trong khi cảm lạnh thông thường chủ yếu là hắt hơi, sổ mũi và ít khi sốt cao. Triệu chứng cúm cũng thường nặng nề và toàn thân hơn, khiến người bệnh phải nằm nghỉ chứ khó duy trì sinh hoạt bình thường như khi bị cảm lạnh nhẹ.

Nguyên nhân

Bệnh do virus cúm gây ra và lây chủ yếu qua đường hô hấp. Khi người bệnh ho, hắt hơi hay nói chuyện, các giọt bắn chứa virus phát tán vào không khí và bám lên bề mặt đồ vật. Người lành hít phải giọt bắn hoặc chạm tay vào vật dụng nhiễm virus rồi đưa lên mắt, mũi, miệng là có thể mắc bệnh. Môi trường đông người, kém thông thoáng vào mùa lạnh càng tạo điều kiện cho virus lan rộng.

Cách phòng tránh

  • Tiêm vắc xin cúm nhắc lại hằng năm, nhất là với trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền
  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, lau khô tay đúng cách
  • Che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay khi ho, hắt hơi
  • Đeo khẩu trang nơi đông người trong mùa dịch
  • Hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng
  • Giữ phòng ở thông thoáng, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc để tăng đề kháng
  • Khi có triệu chứng cúm nên chủ động nghỉ ngơi, hạn chế tiếp xúc để tránh lây cho người khác

Khi nào cần gặp bác sĩ

Đa số trường hợp cúm tự hồi phục sau vài ngày đến một tuần nghỉ ngơi. Tuy nhiên hãy đến cơ sở y tế nếu xuất hiện sốt cao kéo dài không hạ, khó thở hoặc thở nhanh, đau tức ngực, lơ mơ, co giật, môi tím tái, hoặc các triệu chứng đỡ rồi lại nặng lên. Trẻ nhỏ, người già và người có bệnh mạn tính cần được theo dõi sát hơn vì nguy cơ biến chứng cao. Trong thời gian bị bệnh, người mắc cúm nên nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước ấm, ăn thức ăn dễ tiêu và giữ ấm cơ thể để hỗ trợ quá trình hồi phục, đồng thời theo dõi sát các dấu hiệu chuyển nặng kể trên.

Khuyến cáo: Bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Khi có dấu hiệu nặng hoặc kéo dài, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám. Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của nhân viên y tế.