Cảm giác nóng rát từ vùng bụng trên lan lên ngực và cổ, hay vị chua đắng trào lên miệng sau bữa ăn là điều nhiều người từng trải qua. Nếu những biểu hiện này lặp đi lặp lại, rất có thể bạn đang gặp bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Đây là rối loạn tiêu hóa phổ biến, gắn liền với thói quen ăn uống và sinh hoạt hiện đại. Hiểu rõ bệnh giúp bạn kiểm soát triệu chứng và phòng ngừa biến chứng.

Trào ngược dạ dày thực quản là gì

Trào ngược dạ dày thực quản, thường gọi tắt theo tên tiếng Anh là GERD, là tình trạng dịch axit và thức ăn từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Nguyên nhân nằm ở cơ vòng thực quản dưới, vòng cơ ngăn cách dạ dày và thực quản, bị suy yếu hoặc đóng không kín, khiến axit dễ dàng trào lên gây kích ứng niêm mạc thực quản.

Dấu hiệu nhận biết

  • Ợ nóng, cảm giác nóng rát từ vùng thượng vị hoặc ngực dưới lan lên cổ
  • Ợ hơi, ợ chua nhiều, kể cả khi đói
  • Cảm giác vướng nghẹn hoặc đau khi nuốt
  • Buồn nôn, đắng hoặc chua miệng
  • Ho khan kéo dài, khàn tiếng, viêm họng tái đi tái lại không rõ nguyên nhân

Triệu chứng thường nặng hơn sau khi ăn no, khi nằm xuống hoặc cúi gập người. Nhiều người nhầm các biểu hiện ở họng và đường hô hấp với bệnh khác mà không nghĩ tới nguyên nhân từ dạ dày.

Nguyên nhân

Bệnh xảy ra khi cơ vòng thực quản dưới suy yếu hoặc giãn bất thường. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ gồm thừa cân, béo phì, mang thai làm tăng áp lực trong ổ bụng, thói quen ăn quá no, ăn khuya, nằm ngay sau ăn, dùng nhiều rượu bia, cà phê, đồ cay nóng, đồ chiên rán, hút thuốc lá, cùng tình trạng căng thẳng kéo dài.

Cách phòng tránh

  • Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân béo phì
  • Chia nhỏ bữa ăn, không ăn quá no và hạn chế ăn khuya
  • Giảm đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ cay, cà phê, rượu bia, nước có ga, sô cô la và trái cây quá chua
  • Không nằm hoặc vận động mạnh ngay sau khi ăn, nên đợi ít nhất hai đến ba giờ
  • Kê cao đầu giường khi ngủ nếu hay bị trào ngược về đêm
  • Không hút thuốc lá và giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng

Khi nào cần gặp bác sĩ

Bạn nên đi khám khi triệu chứng kéo dài, lặp lại nhiều lần trong tuần dù đã điều chỉnh lối sống, hoặc khi xuất hiện nuốt nghẹn tăng dần, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân không rõ lý do, đau ngực dữ dội. Những dấu hiệu này cần được thăm khám để loại trừ biến chứng và các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Khuyến cáo: Nội dung bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Việc dùng thuốc cần theo chỉ định chuyên môn. Khi có dấu hiệu cảnh báo, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn phù hợp.